彭州代孕医院:孕妇害喜,最适合喝这汤,营养
来源:http://www.wzadw.cn  日期:2019-04-20

彭州代孕医院:孕妇害喜,最适合喝这汤,营养  孕妇在怀孕期间在各方面都需要注意,尤其是很多孕妇都有害喜的现象,这个时候很难吃下东西,需要从饮食上下手。这个时候不宜吃油腻的食物,最适合喝一些清淡的汤品。营养师表示,孕妇海西,最适合喝这道汤,营养均衡好吸收,还有助于宝宝的发育,生下的宝宝聪明皮肤好。

  

  孕妇害喜,最适合喝的一道汤,就是莲藕红枣排骨汤。莲藕中的铁彭州代孕医院:孕妇害喜,最适合喝这汤,营养、钾等微量元素的含量丰富,具有补血益血的功效,莲藕中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,排除体内的毒素和垃圾,帮助消化,预防便秘。此外莲藕还有降糖降压、美容养颜等功效。而红枣,不用说大家都知道,对女性的身体有说不完的好处,排骨含有丰富的蛋白质和钙质,能够促进宝宝的大脑发育,生下来的宝宝聪明皮肤好。

  

  下面小编将莲藕红彭州代孕医院:孕妇害喜,最适合喝这汤,营养枣排骨汤的做法分享给大家。

  1.首先将新鲜的莲藕洗干净,去皮后切成薄片;

  2.排骨洗干净,冷水下锅,水开后,将上面的浮沫捞出,焯水后的排骨捞出来,冷水冲洗干净;

  3.将排骨和莲藕放入砂锅中,加入清水,水量要没过食材,大火烧开;

  4.加入姜片、料酒,小火炖煮一个小时,将红枣洗干净去核下入,小火慢炖20分钟,撒上盐调味,撒上葱花,即可食用。

  

  这样莲藕红枣排骨汤就做好了,口味清淡,非常适合孕妇吃。最后小编提醒:妇女产后忌食莲藕,否则可能引起不良的破血作用;但是妇女产后两周过后吃藕可以排淤血;莲藕性凉,脾胃虚寒者不宜多食。看完文章觉得实用的话别忘了收藏!


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