夏天坐月子有注意上海捐精群哪些事项?
来源:http://www.wzadw.cn  日期:2019-05-07

  坐月子是产后女性最重要的事情了,如果月子做不好会给女性留下很多的病根。那么在炎热的夏天坐月子有哪些注意事项呢?

  1、室内的温度不能过高,要经常通风换气。

  一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。

  2、当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。

  室内湿度保持在55%左右最合适。

  3、天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。

  室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

  4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。

  洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

  5、洗头后,不要使用吹风机。

  即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

  6、如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。

  如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。

  7、谢绝探望。

  产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福,别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上,让大家也分享你的幸福哟!

  8、保证睡眠。

  月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

  9、如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。

  草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。

  10、月子里应避免亲密行为。

  夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

  剖腹产手术由于伤口比较大,在产后护理方面一定要特别小心谨慎。由于手术伤口范围较大,剖腹产表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤口护理的很好,那么可以缩短恢复周期。无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同,但因部位的不同,所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。

  首先,必须注意感染的问题,皮肤的完整是保护身体的第一道防线,因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视,只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时,记得赶快回到医院检查;除此之外,阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形,应尽速就医。其次,为了促进伤口愈合,不妨从以下几个方面着手:

  1、伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏,万一弄湿的话,必须立即擦干,并涂上优碘。

  2、术后,医师会在伤口上贴美容胶,美容胶上再覆盖纱布,纱布满4天即可取下,或潮湿时须立即取下,美容胶约在一周后撕下,改贴换气纸胶带。

  3、淋浴后可将伤口上的胶带全撕下,将伤口拭干后〈无须擦药〉,以3M透气纸胶带2条,宽2.5公分顺伤口贴上。

  4、贴透气纸胶带须与伤口平整密合,以压迫疤痕,以免变宽变厚,3~4天更换一次,可碰水,碰水以后用干毛巾吸干表面,满月后贴一层即可,持续3~6个月。

  5、使用透气纸胶带如有过敏情形,例如起疹、发红、破皮现象,则暂时不要使用,待改善后再继续使用。

  6、剖腹产手术后住院期间,可根据自身情况向医生咨询,是用硅凝胶产品来促进疤痕的成熟,防止疤痕进一步增生。

  7、每天用手指头轻轻按摩伤口3到5分钟,减少疤痕产生。

  8、避免阳光直接曝晒伤口,使疤痕颜色加深。

  9、腹部伤口有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形时,请返院就诊。

  10、免拉扯伤口,满月后再作产后运动。

  剖腹产后日常生活注意事项:

  1、会阴的清洁和自然生产者相同,但是自然产需用煮熟的水,剖腹产只要用浴室热水即可。

  2、睡觉时采左侧卧睡,对血液循环最好,期间也可以更换姿势。

  3、最好睡硬板床,如无硬板床,也可铺睡地上。

  4、取下伤口纱布后,先在伤口上覆盖一条干毛巾,再围上束腹带,以减夏天坐月子有注意上海捐精群哪些事项?少摩擦不适,束腹材质要软,不要宽,以免长时间使用不舒服。

  5、在咳嗽、笑、下床前,以手及束腹带固定伤口部位。

  6、下床时先行侧卧,以手支撑身体起床,避免直接用腹部力量坐起。

  7、手术一周后才可淋浴,之前可擦澡。淋浴后将切口擦干,可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖.

  8、手术后,阴道会少许的恶露流出,可使用卫生棉保持干燥,但是如果血量超过月经量,应尽速就医。

  9、三~四小时要排尿一次,并注意排尿时是否灼热或刺痛的感觉,以防尿道感染。

  10、不要因为伤口疼痛,而不肯动。

  11、勿迅速减肥,以免脂肪流失、内脏下垂、皮肤松弛。

  12、产后第7与第42天至医院回诊。


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